Kłopot z jedzeniem zazwyczaj zaczyna się gdy maluch zaczyna sam jeść tzn. w wieku 2-3 lat. Co zrobić kiedy dziecko grymasi i marudzi przy jedzeniu ?
Oto nasze sposoby na niejadka, czyli jak namówić dziecko do jedzenia!
- Wprowadź stałe pory posiłków
- Podawaj pięć małych porcji
- Nie zmuszaj do jedzenia, przygotuj inny pożywny posiłek który z chęcią zje
- Pozwól samemu zadecydować, co będzie jadło, oczywiście spośród zdrowych produktów
- Nie każ jeść obiadu do końca, jeżeli powie, że już się najadło
- Zmniejsz ilość przekąsek między głównymi posiłkami
- Zadbaj o różnorodność potraw
- Spraw by były kolorowe i ładnie wyglądały na talerzu
- Zaproś dziecko do wspólnego przygotowania posiłku
- Przynajmniej raz dziennie spożywajcie posiłki wspólnie
- Nagradzaj malucha odznakami smakosza za ładnie zjedzony obiad, za np. 10 odznak spraw mu jakiś prezent
Tak więc drogi rodzicu nie przejmuj się brakiem apetytu swojego malca. Jeżeli jego rozwój przebiega prawidłowo, waga mieści się w granicach normy i nie ma anemii nie musisz przejmować się na zapas. Często wydaje nam się, że dziecko powinno zjeść określoną przez nas porcję, nie ma nic bardzie mylnego może po prostu nie jest głodne.
Zobacz też : Stres poradnik dla rodziców małych dzieci
